Как вести здоровый образ жизни в отпуске: 4 совета

Отпуск — время расслабления и фразы “в отпуске можно” Под словом “можно” подразумевается все, чего очень хочется, но в обычной жизни не позволяется. Целый день валяться на диване/пляжном шезлонге. Прогулять всю ночь, встретить рассвет и потом спать до обеда. Есть и пить что угодно и сколько угодно. В отпуске же! В таких условиях полной вседозволенности и пищевого разврата держать себя в назначенных тренером рамках и тренироваться очень сложно, но можно. Рассказываем, как. Питание Как можно пройти мимо этого стола со свежайшим хлебом? Ой, а тут столько вкусных пирожных и тортов! […]

ТОП самых вредных завтраков по версии диетологов

На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А еще рецепт полезного завтрака, который покорил весь Интернет – боула. Третье место антитопа – гранола. Это модные мюсли с добавками. Они, как предупреждают медики, повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. Второе место – круассаны на голодный желудок. Они гарантируют неприятную тяжесть. А первое место неожиданно занимает газированная вода, которая раздражает слизистую […]

Как излучения смартфонов влияет на организм человека: объяснение ученых

Египетские специалисты провели исследование, в результате которого выяснили, что излучение гаджетов, которые большинство людей пострийно имеют под рукой, приводит к преждевременному старению. Исследование ученых из Каирского университета продолжалось 15 лет. Ученые из Египта подчеркивают, что слишком частое использование мобильного телефона может стать причиной преждевременного старения. Профессор биофизики и радиофизики Фадха Мохаммеда Али с другими исследователями обнаружили, что электромагнитное излучение смартфонов вредит кровяным клеткам. Из-за этого страдают сердце, костный мозг, гланды, мышцы, гормональный баланс и ферменты печени. Такой же негативное влияние испытывают не только владельцы смартфонов, но и те, кто живет […]